大人最晚到家时间下午 6 点整，以免耽误娃的晚餐时间，做如下调整：
主要围绕，蛋白质，蔬菜，碳水化合物三大营养素搭配，辅以水果。
我：早晨 6:40 起来做辅食，做三顿的，或者提前一天做好，放冰箱冷藏，第二天早晨加热即可。
辅食时间： 8:00 早餐 10:30 奶 12:00 午餐（加热预制） 13:30 奶 16:00 下午加餐 水果 17:30 晚餐（加热预制） 20:00 睡前奶
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